100 Jours sans..cigarette (et après)

Arrêter de fumer, ça me semblait impossible . Toujours un coup de stress , un coup d’plaisir, un coup d’calcaire, bref, une excuse pour fumer une clope. Et puis aussi, quand on est encore jeune et qu’on peut assumer le coût du tabac, arrêter de fumer n’apparait pas comme une évidence.

Aujourd’hui j’ai 34 ans, et ça fait 100 jours que je suis un ex fumeur.

Ça faisait un moment que j’y pensais, sans vraiment élaborer de stratégie. Mais il faut dire que mes précédentes tentatives avaient toutes échouées au bout de quelques heures. .. Sauf avec la clope électronique il y a environ 6 ans, durant laquelle j’avais tenu un mois sans clope ou presque. Mais je n’avais pas réellement l’envie. Et pour moi la E-cig ne permet pas de se libérer du geste et donc de la dépendance.

Bref, cela faisait au 29 janvier, environ 16 ans que je fumais. des roulées principalement, à raison d’environ 25 par jour. J’avais commencé pour faire comme les grands, et la cigarette m’a permis d’avoir une contenance en arrivant à la fac et de me faire des potes d’une certaine façon. Elle m’a aussi permis de draguer des nanas. Ou pas en fait. Mais c’est la sensation que j’avais.

Depuis un petit moment, je commence à réfléchir à l’impact de ce tube incandescent sur ma santé (la toux perpétuelle, le risque de cancer vu ma base génétique familiale), sur mes finances, et sur le quotidien. (Toujours devoir réfléchir à ce qu’il nous reste dans le paquet, aux bureaux de tabac d’ouverts, aux cigarettes à rouler avant de prendre le volant :Une vraie logistique en fait!).

Il se trouve que ma copine a un pote addictologue (mais ça marche avec ton médecin traitant aussi) qui nous a fait chacun une ordonnance de substituts . Je me rend compte que j’avais jamais essayé les substituts avant alors pourquoi pas essayer…(A savoir : 150 euros remboursés /an/personne -équivalent de 3 mois de traitement-ce qui devrait évoluer prochainement à un montant non plafonné)

Je me retrouve donc avec une ordo de patchs (nicopatch 14mg/24h) et de pastilles nicopass (1,5 mg). L’augmentation du prix du tabac et La réservation d’un rbnb pour l’été , d’une somme relativement conséquente, me pousse à aller chercher les médocs. Mais du coup c’est motivant.

C’est un jour ou je ne travaille pas. Pour moi c’est l’idéal , car moins de risque de craquer avec le bruit et le stress du taf (je suis animateur avec des gamins) et la tentation des collègues fumeurs.

Les premiers jours c’est pas évident , je bouffe environ 8 à 10 pastilles par jour en plus du patch. Mais déjà , et ça me parait fou, j’ai réussi à dépasser une journée! Les substituts fonctionnent bien avec moi. Ça calme bien le besoin physiologique et permet donc de gérer le besoin psy plus facilement. J’installe aussi une appli sur mon téléphone pour le décompte et les conseils).

J’utilise aussi des petites techniques maison:

1) Le conditionnement inverse: C’est à dire que je pars du principe que je me suis conditionné à assimiler la cigarette au plaisir, à la récompense. Et que si j’arrive à l’associer à une sensation désagréable, cela peut m’aider à ne pas en vouloir. Mon truc à moi a été de penser au goût immonde de la cigarette qu’on allume du côté filtre…cette sensation nauséeuse qui dure et te reste collée dans la bouche. de penser à ça à chaque fois que j’imaginais une cigarette ça a plutôt aidé.

2) L’auto-hypnose: Se mettre en condition de relaxation, et surtout d’introspection. Idéalement au moment du coucher (c’est pendant le sommeil que les infos s’organisent dans notre esprit et notre mémoire). Pourquoi pas avec une musique douce, reposante. Imaginer que l’on rentre progressivement au creux de notre esprit. (perso j’imaginais prendre un ascenseur, et descendre jusque un sous sol caché ). Imaginer qu’on y sème l’idée qu’ on trouve la clope  dégueulasse, que ça pue, que nous donc envie de vomir. En gros il s’agit de mettre soit même une suggestion dans notre inconscient. Faire ça autant de jours qu’on le souhaite pour avoir le sentiment d’imprimer l’idée au plus profond de nous.

Au bout de 3, 4 jours sur les conseils d’un pote exfumeur je décide de retirer mon patch 24h la nuit car il m’empêche de dormir (insomnies ou rêves bizarres). Je conseille d’ailleurs d’éviter les amis fumeurs, ou en tout cas les apéros avec des fumeurs pendant au moins une semaine.

Pendant 1 mois environ j’aurais des flashs qui correspondent à une sorte de réflexe de fumer, Mais ça disparait assez vite.

Au bout d’un mois : je coupe mes patchs en 2 pour la journée (psychologiquement ç’est important tout en se disant qu’une moitié d’un patch 24h délivre autant qu’un patch 24h entier qu’on retire la nuit de toute façon…)

Au bout de 2 mois, je retire le patch (me suis rendu compte que j’avais pas senti la différence avec ou sans patch lorsqu’il est tombé par mégarde)

Entre deux et 3 mois. alternance pastilles nicopass et bonbons mentholés sans sucre. Diminution progressive .

Aujourd’hui j’ai quasi supprimé les nicopass. Mais j’en prend une tous les 1/2 jours environ. Une pastille , maintenant , me donne l’impression d’avoir fumé un petard :).Par contre je continue à suçoter des bonbons,

Bref. J’ai vécu 2 périodes d’insomnies aux changements de dosage. Un peu de déprime, mais aussi beaucoup de fierté. Maintenant, je sens que même dans les contextes plus difficiles (apéros) je n’ai pas d’envies particulières de fumer. Je vais moins sur les forums (j’y suis lecteur , pas acteur) sauf pour me féliciter.

Aujourd’hui j’ai plus tendance a me demander « pourquoi être fumeur » que « pourquoi arrêter la clope ».

j’ai toujours des fringales, mais moins. De l’envie de sucre, mais un peu moins. J’ai aussi la chance de n’avoir pas de problème de poids . j’ai pris 3 kilos. mais vu mon gabarit c’est plutôt pas assez que trop… Et j’ai surtout gagné du souffle, de l’endurance , un truc de ouf!

Mon humeur est stabilisée . D’ailleurs il faut noter que les substituts me rendaient plus calme que la clope . La dose de nicotine étant constante.

Bref. 100 jours. et de mon côté .tout va bien. Courage à vous, et n’oubliez pas, ce n’est pas une montagne à franchir comme on peut le croire. Et ça vaut le coup .

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ET APRES?

Au début , j’ai hésité à raconter la suite , après ces 3 mois. Pour ne pas décourager les lecteurs désireux de se rassurer dans leur démarche d’arrêt du tabac. Mais finalement, je me dis que parler des pièges , c’est bien aussi…

Allons donc. Ce défi du stop tabac s’est déroulé sans encombre pendant 5 mois.

Est arrivé l’été, les apéros au soleil. L’abus de confiance…en soi..C’est à dire une clope par çi, une clope part là, tout en croyant soi-même qu’on gère. On commence à se persuader qu’on maitrise vu que le lendemain on ne se lève pas en mode crise de manque.

Et pourtant c’est déjà trop tard. Notre cerveau vient de réassocier cigarette et détente…

Vacances donc…à Montréal..les clopes y sont moins cher , donc on se dit allez petit plaisir. Puis retour en France, puis Barcelone..les clopes sont encore moins chères et mes amis sont nombreux à être fumeurs..

Résultat des courses à la fin aout , me voilà à remettre le compteur à zéro après 2 mois à fumer progressivement jusqu’à un rythme soutenu (environ 12 clopes jours en juillet puis 18 clopes /j en aout ), à la date du 22 aout 2018 à 11h. Je me suis rendu compte qu’il me faut reprendre les patchs (je pars sur un demi patch 24h) et les pastilles nicotinées ..et surtout ne pas s’autoriser de clope « plaisir ». En gros garder en tête que c’est un combat ardu malgré tout.. J’y crois !

Pour cette première semaine. Je ne cherche pas à me frustrer en dose de nicotine, je suce donc autant de pastilles que le besoin se fait sentir. je n’ai pas de « flashs » comme lors de mon premier essai, j’imagine que les 5 mois ont déjà permis de dégrossir une partie des réflexes fumeurs. Ça aide un peu. Mes envies surviennent surtout au contact des fumeurs mais sont plutôt gérables dans la journée et s’apparentent plutôt à une forme de nostalgie. Et c’est cette nostalgie que je m’efforce de combattre. en pensant notamment au financement des vacances de l’été 2019, mais aussi du quotidien en attendant…

Bref : 1 semaine sans tabac. 

23 sept 2018:1 mois sans tabac depuis hier :

J’ai toujours un demi patch pour la journée, et je tourne à 2/3 pastilles par jour. Je pense que je pourrais retirer le patch , mais cette fois çi j’essaie de supprimer d’abord les pastilles avant de retirer le patch, quitte a n’en prendre qu’un quart prochainement. Mais j’ai envie de dire , l’important c’est le feeling et ne pas forcément se presser 🙂

17 oct 2018: 2 mois (presque) sans tabac (presque). Plus de patch, plus de pastilles à la nicotine. durant ce deuxième mois. Le lendemain d’un gros apéro (ou j’ai taxé une clope), un peu vaseux, je retire les patch. le lendemain d’un apéro suivant (ou j’ai taxé une clope) je ne prend plus de pastilles. J’arrive donc à me débarrasser de la nicotine dans mon organisme. Par la suite. arrive ma soirée d’anniversaire. En ville, en terrasse, un brin saoul, je taxe des clopes, même pas par besoin…par envie. Mais n’en taxe plus en rentrant à l’appart. j’avoue que depuis ce jour (le 13 oct)je repense un peu plus à la clope. m’autorisant en pensée à fumer pour les apéros de w end , les sorties. Tiens ça me rappelle un peu cette sensation de début d’été. Le  piège est là. Et je sais surtout que les contexte de soirées sont  vraiment un danger en terme d’envie…L’arrêt du tabac est vraiment un parcours du combattant pour qui a une vie sociale 🙂

16 ans de tabagisme

16/01/2018: arrêt 5mois

07/2018: reprise 2 mois

22/08/2018: arrêt 2 mois

22/10/2018: reprise 2 semaines 

02/11/2018: arrêt 4 mois

23/02/2019: reprise 2,3 semaines

11/03/2019: arrêt en cours

TOUR REPORT: OKTOBERFESTOUR (Mantramond+Fred ATOME) 25 au 29 octobre 2017

25 octobre (Lys d’or/ Amiens)

{fred}

Départ aux aurores ce matin pour le début de la tournée …enfin…13h…On est larges…frais et dispos! Environ 2h30/3h pour arriver au Lys d’or à Amiens. la première date de la tournée. Léa a le temps de se remaquiller. Et pour l’instant le camion ne sent pas mauvais. Chouette!

{François} Sur la route, je peux me réfugier dans l’écriture, ça m’évite d’écouter fred dire des conneries. J’appréhende un peu sur l’accueil au lys d’or, déjà qu’Amiens est la ville dont Macron est originaire, Manquerait plus qu’on tombe sur des monarchistes!

26 octobre (Le Floyd café/ Reims)

{fred}

1ère date plutôt sympathique (hébergement, soirée) Public pas très dense faute aux vacances, match, concurrence mais néanmoins réceptif et curieux . (« Votre musique…ça change… »)

Après nos sets respectifs; Quelques bières et mojitos plus tard. on a posé nos affaires chez le patron avant d’aller boire un dernier verre sur la place « nocturne » d’Amiens: Bars, boite de night, bourrance, la base.

Après ça, petite nuit (mes ronflements, les bruits de gorge de Xav, les mouvements de François) suivie au matin d’un petit dej au bar avant de recharger et d’aller visiter la cathédrale d’Amiens. Ce soir c’est concert au Floyd à Reims.

{François} 1er jour que nous avons quittés Caen, les vivres commencent déjà à manquer. Si cela continue nous allons devoir manger l’un d’entre nous. Xavier maintient le cap malgré le brouillard.

{Lea} Xavier dort avant de reprendre la route. Moi j’ai faim, je croquerais bien un bout de ses petites fesses bien rondes. Fred vient de dire à françois qu’il pouvait lui mettre un doigt dans le cul.

27 octobre/ day off

{fred}

La balade dans Reims et la bonne bière (3 loups)avant d’aller charger, ont précédé une Soirée sympa hier au floyd , sans être ouf malade niveau ambiance. Heureusement, notre public n’était pas constitué de nazis contrairement à ce qu’on aurait pu penser avec la première personne croisée dans la ville. Lieu sympa bien qu’un peu froid, catering un peu léger. Mantramond a su tiré son épingle du jeu ce soir particulièrement.

Soirée sympa entre nous à l’apart hôtel , avec un François au top de sa forme apéritive . du coup aujourd’hui , c’est brunch à verdun avant d’aller rejoindre notre air BNB à proximité de metz.

{xav} Première fois que je prend la plume depuis le début de cette tournée qui nous emmènera jusqu’à vladivostoc ou nous remplirons un stade de foot depuis l’énorme buzz de Jeandebile (*projet electro debile de fred ) en Russie. Merci air bnb, mais méfiance notre hôte ressemble à Mr burns mixé avec patrick de Caen. Ps le jaggermeister ça fait pas du bien.

{François} Verdun, les gars sont calmes aujourd’hui, mais il se prépare quelque chose. je ne peux m’empêcher de maudire les planqués de généraux à l’arrière. Mes compagnons et moi même avont trouvé le gîte chez un kinésithérapeute , si je saute sur une mine j’aurais au moins les vertèbres en place. Notre groupe d’intervention musicale trouve son rythme et sa méthode. hier nous avons plié le matos en 15 minutes, montre en main. 

28 octobre (La chaouée/ Metz)

{François} Luttanges. 10h. Cette nuit j’ai été pris d’une vision cauchemardesque , réveille par un grand bruit. Je constate une trainée de sang…Après examen, c’est (nom gardé secret) en train de gerber.

Metz , Après un midi dans un horrible restaurant asiatique à volonté (ces crevettes ont le même gout que le poulet…), 16h45. Nous attendons de passer à l’offensive à la chaouée , et patientons dans le camion. Fred improvise des chansons sur les passants. Je ne suis pas sorti indemne de Verdun, mais je sais maintenant pourquoi il n’y a pas de tripes à la mode de Verdun. Qu’est ce qu’on se fait chier , vivement le déchargement!

29 octobre (Le local/Strasbourg)

{fred} retour sur le tour, avec du retard. La chaouée , petit ilot dans la ville, et son public varié. Un ingé son sympa, un tenancier un peu tendu au début , puis cool par la suite. Concert pas ouf pour moi (la bière de trop?) mails bien fun pour Mantramond. Suivi d’une nuit tranquille juste au dessus du bar. On est reparti de la bas avec des souvenirs (de la bière locale : la bon poison).

Départ le 29 octobre pour strasbourg et la dernière date au Local. On appréhende un peu car le patron nous annonce qu’il faudra faire vraiment peu de bruit…

Arrivés à strasbourg . on est bien entre balade et tarte flambée (et cathédrale encore…la 4 ème du tour) on se pose au local. L’accueil est très moyen (froid) on sent q’ils appréhendent pour le volume sonore et le public (on est dimanche)

Au final le public arrive malgré tout, et ce sera pour moi (Fred Atome) le meilleur set de la tournée , contrairement aux mantramond , dont le volume est vraiment bas . On sent qu’ils sont déçus…

(Mais ça sonne 🙂 Mantra Mond -Indian Girl live au Local

Direction chez le patron pour la nuit d’avant le retour à la maison. Dégustation de whisky et nouveaux potes canins et félins .

{François} Nous rentrons vers notre normandie. Après un périple d’environ 120h. Nous avons bu 20litres de bière à nous tous, 8 litres de café, mangé mexicain, turc, asiatique, alsacien, italien et …snack..Passé une 20 aine d’heures sur la route, dormi une 30 aine (certains mieux que d’autres) chargés/ déchargés  le matos 5 fois, visités 4 cathédrales et une abbaye qui n’existe plus. Avons attendus une 15 aine d’heure et joué 8 heures. et attendu environ 1h de retrouver les clés du camion arrivé à caen.

Merci aux différents lieux, et au public pour cette sympathique tournée. A bientôt!

Fred Atome, Mantra Mond

 

 

Guide de survie à l’usage des groupes (de musique)

Faire partie d’un groupe, c’est comme être en couple, ou dans une partouze, selon le nombre de zikos. C’est s’amuser, composer ensemble, s’éclater en live, donner le meilleur de soi pour déchainer les passions. une aventure humaine, dans laquelle les bons, et les mauvais côtés de chacuns peuvent ressurgir!

Pour avancer, il ne faut cependant pas oublier que tout tient à un équilibre subtil qu’il convient de conserver, et pour cela, il faut faire en sorte que justice et égalité soient respectée…Voilà mon petit guide pour aider à cela!

1)Investissement de chacun.

L’investissement, si il est parfois difficilement quantifiable en terme de production artistique peut s’établir facilement en terme pécunier. par exemple.

Par exemple. qui se déplace, qui fait les trajet, qui transporte le matériel: Autant de questions à se poser pour faire en sorte que certains ne soient pas plus lésés que d’autres.

Pensez donc à réfléchir ensemble à contribuer aux frais d’usure d’un véhicule si c’est toujours le même qui est utilisé pour transporter le matériel. Mais aussi aux déplacement des uns des autres (répètes, concerts). Le mieux étant aussi de voir pour un véhicule commun qui appartient à tous les membres du groupe. Ou faire le prorata des déplacements. Le véhicule est il utilisé pour le groupe uniquement? Ou sert t il aussi personnellement?

2) Droit d’auteurs

Des morceaux ne se composent pas tout seuls, et les parts de droits doivent correspondre à l’investissement de chacun. Privilégiez un partage juste, qui évitera tout problème si le groupe splitte…ce que je ne vous souhaite pas!

3) L’ego

l’égo, avec les histoires de cul et de thune, est une des raisons principales de split… Un ego surdimensionné, c’est un gage de foirage donc. N’oubliez pas par exemple que c’est le groupe et pas votre personne qui intéresse le public. A partir de là, faites en sorte que tout le monde puisse communiquer avec le public, que ce soit sur les réseaux sociaux et la vente de merchandising. Tu fais de la musique pour signer des autographes ou pour faire vibrer les gens?

4) Monter une association.

Là aussi il faut être vigilent. c’est cool de monter une asso, mais il faut que certaines choses soient claires, car en cas de problème…c’est un bordel monstre. N’établissez pas une cotisation énorme…Soit vous êtes le seul con qui la paiera soit le seul connard qui ne la paiera pas..

Tenez vos comptes, c’est bon pour prévoir l’avenir du groupe, et la transparence fait toujours plaisir à voir. Tous les mois tenez à jour et communiquez sur vos comptes officiels et officieux (si vous vendez du merch) et n’oubliez pas qu’une tenue de cagnotte ça se communique. Ce n’est pas parce que Jean-Francis a la cagnotte chez lui qu’il peut taper dedans pour aller acheter un pack de bière.  C’est un bien commun! De même pensez au budget de chacun. Si jean patricia à le plus gros budget et explose tout le monde au db metre. Peut être que Jean-Benoit qui dort dans la rue et ne peut pas s’acheter son yellow cable, pourrait contribuer à mieux faire sonner le groupe si il l’aidait à acheter un médiator.

Votre asso, c’est fait pour avancer, donc surtout évitez le piège de choisir , la meuf ou le mec d’un membre du groupe , ou sa tante, ou son chien. Évitez les membres partisans. De même, n’oubliez pas qu’un compte bancaire d’asso ne peut être redistribué à ses membres après dissolution. Donc convenez dès le début d’une solution à un problème futur éventuel. autrement dit transfert de fond à une asso neutre (caritative par exemple).

De même pour le matériel acheté si il l’a été avec la cagnotte du groupe. Il doit être prévu de le partager à part égale. sauf si vous êtes un chien de putasse et que vous gardez tous le matos pour vous.

5) Le dialogue

A moins d’être fan des feux de l’amour, discutez entre vous, des problèmes internes. Ne nourrissez pas de rancœur trop longtemps, et ne jouez pas à la commère. Les on-dits et le mensonges créent des tensions palpables, et tout finit par se savoir.

Si tu veux que ton groupe tienne plus de deux mois, ces conseils te seront utiles. Quand tout est établit dans une bonne ambiance dès le début, c’est une garantie de plaisir longue durée!

Keep rockin!

Chronique album: GRAND PARC par GRAND PARC (CAEN/psyché-rock-prog)

crédit photo: Béa GILLOT

L’album de GRAND PARC est une de ces productions dont la richesse et la qualité se révèlent au fur et à mesure des écoutes. Ce n’est qu’après trois bonnes écoutes consciencieuses que je peux en faire la chronique, en effet, n’attendez pas ici, de gros « beat » , de gros « tubes ». c’est un album qui s’ « écoute » au sens le plus strict du terme. J’ai bien senti à ma première écoute pendant l’apéro, que ça ne suffirait pas à m’imprégner (en dehors du fait de m’imprégner d’alcool) comme il se doit de leur musique.

Un album donc, dont la progression s’avère sinueuse, torturée, dans un rock progressif, aux voix lointaines et aux ambiances chiadées. La musique de grand parc est brute mais fait aussi la part belle à de très riches arrangements.

A l’image de titres comme yellow sleep, les variations se font subtilement, et emmènent l’auditeur en des terrains parfois lunaires, parfois luxuriants. J’ai en tête, le désert martien, craquelé, un sol dévasté tout autant, selon les pistes, qu’une forêt humide. J’en fait trop? Ah? c’est peut être parce qu’une poésie est présente dans cette galette, une poésie subtile et mystérieuse à l’image du nom des différentes tracks.

Un psychédélisme assumé (winter), enchaine fort bien avec la pop beatlesienne de blinded soldier.
Entre l’ouverture sobre, classieuse, façon balade (north) et la fermeture barrée aux accents Portishead (little joke). J’ai navigué, sur une mer calme, sous un ciel ombrageux parcouru d’éclairs. J’ai navigué comme dans un rêve, et j’ai aimé ça, au point de m’y replonger avec grand plaisir à ma prochaine nuit.

titres favoris:

CITIES ARE OUTSIDE: Riffs et mélodies de voix entêtants, un psychédélisme obsédant.

LITTLE JOKE: On ne peut que s’y plonger, et s’enfoncer dans ce titre cotonneux et tripant à souhait.

GRAND PARC line-up:
Nico
Annie
Charlie
Jean-Baptiste Julien (clavier basse) intègre le groupe fin d’année 2014.

Découvrir le groupe:

facebook

Bandcamp

Actu: une tournée franco/suisse en préparation, des vinyles à venir et  de nouveaux à venir…Restez à l’écoute!
Track list:

1 NORTH
2 UNORCHESTRA
3 CITIES ARE OUTSIDE
4 FLOATING STONES
5 WEIRD LAND
6 YELLOW SLEEP
7 WINTER
8 BLINDED SOLDIER
9 LITTLE JOKE

fred, pour l’escroniqueur.

Un nouvel album de UNDOBAR à la rentrée? Voiçi le teaser!

VIDEO : http://www.iris-video.com

CONTACT TOUR: erwann@comeontour.fr
Site officiel (music/contact/vidéos/news) : http://www.undobar.com
Page facebook: https://www.facebook.com/undobarmusic

Ce morceau est une version pré-produite de l’album qui sortira en Avril 2015.

Bon plan de rentrée: Festival la nuit des Abrincats à Avranches. (du 24 au 26 septembre)

Pour sa 7ème édition, le festival la nuit des abrincats mise sur une ambiance conviviale,

un esprit de découverte et le tout à prix modique! (6E en prévente et 9E sur place pour la dernière soirée).

Vous pouvez dès à présent acheter vos place en pré-vente au Le Royal – Bar Brasserie, au O’baray’o et au Libertie’s
Sur une période de 3 jours (24,25,26 septembre), y’aura de quoi satisfaire vos esgourdes endolories par la reprise.

-le 24 tout d’abord à l’espace mozaïque, laissez vous porter par une après midi DJ:

à 15h le mozaic sound crew suivi à 17h de Fatbabs, le fameux compagnon de Naâman.

-le 25: I.S.L.A, découverte du printemps de bourges et  jeune auteure/compositrice nantaise dont le répertoire navigue  entre folk, blues et musique imaginaire, ouvrira  au doyene. Suivie de LEWIS EVANS, au scriptorial, le fameux charismatique chanteur des lanskies, avec ses chansons sixties et romantiques.

-le 26, Différents groupes autant éclectiques que de qualité se succéderont!

HEADCHARGER
https://www.facebook.com/headchargerband

THE 1969 CLUB
https://www.facebook.com/THE1969CLUB

THE GOGGS
https://www.facebook.com/TheGoggsBand

FRESHCAENCAMPS
https://www.facebook.com/FreshCaenCamps

GRAND PARC
https://www.facebook.com/grandparcband

COSMIC WANKERS
https://www.facebook.com/pages/Cosmic-Wankers/346548835412762

DJDOOFX

Retrouvez toutes les infos sur:

http://www.lanuitdesabrincats.fr/Programmation_2014

https://www.facebook.com/events/807639019268119/?fref=ts

prog

Suite au vol de notre matériel (guitare etc) /site participatif

 

 

Bonjour à tous.

Par la force des choses, nous mettons cette cagnotte en place afin de récupérer des fonds pour s’équiper de nouveau après notre mésaventure lors de notre tournée en République Tchèque avec Pan D / Fred Atome qui devait se dérouler du 08/05 au 11/05.

Nous avons essayé de mettre un objectif financier raisonnable par rapport à ce crowdfunding même si nous espérons dépasser cette somme, avec plusieurs petites contreparties et la possibilité de donner à partir de 5€.

Nos contreparties, aussi petites soient-elles, sont pour nous aujourd’hui la seule façon de vous montrer notre reconnaissance. Nous avons préférés ce système d’échange plutôt qu’une cagnotte où l’on ne pouvait rien vous offrir en retour.
Vous êtes donc libres de donner comme bon vous semble.

Nous avons chiffré à 4000€ (sur les 10000€ d’instruments dérobés), le budget minimum que nous souhaiterions atteindre pour pouvoir refaire de la musique au plus vite.
En cassant nos tirelires nous avons déjà pu mettre environ 1800€ de notre poche.

Encore une fois cette démarche est pour nous dans la continuité de nos envies, pouvoir faire de la musique et jouer de la manière la plus sincère qu’elle soit, dans l’état d’esprit de ce que nous avons toujours essayé de faire. Repartir en tournée, continuer à enregistrer des chansons, faire de belles rencontres sont toujours nos principaux objectifs et également la seule chose que l’on ne pourra jamais nous voler…

Vous trouverez un rapide récit des faits à la fin de ce message.

D’avance merci pour votre soutien.

Pour nous contacter :
Facebook : http://www.facebook.com/PanDmusic

Email : dasfuzzassociation@gmail.com

Tél : 06 50 79 44 73

Sophie, Adrien, Matthieu, Vilfrid, Alex, Fred. (Pan D / Fred Atome).

 

http://fr.ulule.com/pand-fredatome/

ITW: The AFTERVEINS (Rotterdam based psychedelic new wave band)

Hi guys. I had the opportunity to discover your band during a concert in Caen ( 2013/le chef raide/CAEN/France ) . At this time you were on tour. And I enjoyed your live energy. Originally from the Netherlands, You’re currently on tour to promote your new album “afterveins”.

Photo by Marc Nolte

1/Can you tell me more about your meeting? 

Its quite a simple story i know Maks for almost 10 years right now. We were on high school together and we’ve been through a lot together. We always played music together back then we also played with fire and always went out together to the forest near where i live and smoked secretly, put on a campfire and played music around it. Anyway we had a lot of nice moments together but at one point i graduated from school and went to the Popacademy and didnt saw Maks for like 4 years. When i came to the popacademy in Rotterdam i met loads of new musicians, made new friends and met new people as for one day i were talking with this silent guy named Aswin and discovered he was a really cool person and liked a lot of good music. We had a cool converstation but he had to go rehearsal in Zeeland in the south of Holland so i thought ey cool i go along with him so i did. We had a really nice day together talked a lot about music and had a lot of fun. So a month later or so i walked into Maks again he was just standing at the entrance of the school for a ope info day and i thought ey this is no coincidence so i showed him around and we went off chilling out in Rotterdam. So later on i helped him recording his first demo’s to get into the Popacademy and he got accepted. After the summer i just quit my old band and thought about the idea off course to start a new band, so the first who came in my mind was Aswin because he is such a nice drummer and we went rehearsing and i immediately felt some magic but yeah it was not complete yet. So a little later i went to Maks and asked him i had this crazy good drummer and the idea to start this new band and i asked him to do a try out so he did and from the moment we were in the rehearsal room with the 3 of us it just felt good and we kept on doing that until now.

2/Can you describe the process of composing in the band? 

Most of the songs have been written outside the rehearsal room, its more like we are at some place and there appears a song out of nowhere. The songs we write in 5 minutes are the best songs and most of the time the songs we play live. After the song has been created we work on the structure of the song or the sound of the song in the rehearsal room. Most of the songs are translations of experiences and vibes we feel at certain moments.

3/Different kind of influences in your music (psyché,grunge)and the voice make me think about  » Jim Morrison “.What are your influences ? 

I think one of the biggest influences are the White Light White Heat vibes from The Velvet Underground combined with happy vibes from Crazy Rythems, The Feelies and furthermore we pronounce our music like « what music should be ». I think there are a lot of different influences from loads of different places. There are a lot of bands we like like The Brian Jonestown Massacre, Indian Askin, The Fall, Night Beats and so on, but at one point you ain’t aware the you absorb all those different music styles, bands etc but you certainly do.

4/I can not help but feel a bit of nostalgia, thinking back to your gig in Caen. During this tour, in 2013, you have stories to tell ? The worst and best moments ? 

Haha there is always so much to tell when you wen on tour 🙂 I think the worst moment was the first day of the tour. The bar owners told one of the guys from Bermuda Square that they couldn’t open the door in the morning because they were too tired. So they offered us to call a hotel so we could sleep over there instead in the cafe. So our jolly good fellow was kinda drunk and told them that it was not necessary and that we would rather sleep on the streets in Valencienne, so we did. We drove the care a few blocks away and went sleeping in the cars, our drummer Aswin slept on the street on a mattress under a tree. Few hours later i woke up and felt really like shit and we drove on to Nantes, were we slept illegally in a nature reserve, we slept with the three of us in a shitty tent supposed for 1,5 persons spooning in the dark.

The best moment for us i think was the gig in Nantes in Livresse, everybody gone crazy it was really awesome. We played for 2 hours or something it was so cool, later on we also had one crazy party over there. Also the time swimming at the beach in Pornic was really nice and the beach a little further away, the sea was just gone.

5/I do not know how is the music scene in Rotterdam . Can you describe it? ? 

Its cool i think the scene is really rebuilding as we speak. You got a lot of cool bands at the moment maybe the finest underground music in the Netherlands is coming from Rotterdam. The only thing is that a lot of venues passed away in the last few years so there are not so many venues for instance WATT closed it was the only official big stage in Rotterdam. But now you see the frustration of people and there are coming more and more new initiatives from independent bookers, agency’s but also just people who just want to organize partys like Leen Steen’s Stagnation, Immanuel Spoor’s On Track Agency, Sidhi Achmat from the band Yokocola also organizes a lot of cool partys in Roodkapje and WORM, and off course the people from Roodkapje like Arie van Vliet, Arnold van der Velde and Dagmar Veenstra. You also got loads of cool festivals like Eendracht festival, Motel Mozaique and Metropolis festival. Along with all this we also got the Popunie who is a really important party in Rotterdam keeping the whole music scene alive, we love the Popunie, we owe them big time!

6/there is something approaching « joy division  » in the sound of your album . Can you tell me more about the recording and production of this album? 

The album was recorded at Studio 195 http://studio195.nl with our good friend Patrick who we met at Rotown a cool music venue in Rotterdam where we also released the album a month ago. Patrick is a urban legend in the Netherlands and recorded practically every punk band in Holland like Travolta’s, Gewapend Beton, Die Nakse Bananen but also Krezip a well known band from holland he recorded their first demo. I think Patrick is just a amazing producer he is like the extra band member you need when you produce a album. He is also prefers to keep the stuff raw that i something really important when you make music like we do you want to keep it real, keep it touchable, keep it familiar but also good sounding. Also his studio is still analog so that was also why we chose to work with Patrick. We recorded the whole record in 2 days, the first day we recorded 6 songs and the last day the other 4. We recorded the skeleton of the band so drums and the 2 guitars live and most of the vocals were dubbed only W.F.L wasn’t.

7/The album  » afterveins  » is eponymous . It there’s several possible interpretation with that name. What is the official definition?

The Afterveins means what you want it to be!

 8/What are the band projects ? Information can be exclusively for  » escroniqueur  » ? Thank to you and hope to see you soon in France !

Right now it is touring and playing as much live as we can! Further more we want to record a new album in September, we are going to France this summer again, we still need to finish the dates but i think we will make a great trip again. We will go to Londen in may or september, write new songs and hopefully we get more well known in the years and at one point share our music with the whole world 🙂

Thank you too, it was great doing this interview and we will see each other hopefully again in Caen in July 🙂

Cheers mate

Xander from The Afterveins

http://theafterveins.com/

http://www.facebook.com/theafterveins

Fred, Pour l’escroniqueur.

 

 

Faire un concert en prison. (UNDOBAR)

   
Pour toutes les Photos de l'article: ©Pierre DUCRET

Faire un concert en prison c'est assurément très différent 
que de faire un concert dans un bar ou salle quelconque. 
Parce que le public se compose d'individus privés de leur 
liberté ce qui est en parfaite opposition avec celle que
tu transpire en tant que musicien. 
On a tous à l'idée le fantasme de Johnny Cash évidemment ou 
encore le St anger de Metallica. 
Mais c'est une chose tout autre de le vivre. 

Car contre toute attente, amener du bonheur ,de " l'évasion" 
n'est pas tache si aisée que cela dans le cadre d'un concert 
en maison d'arrêt. Les murs des personnalités sont à la 
hauteurs de ceux qui entourent les corps et le défi du groupe
 est bien de faire tomber les barrières en oubliant l'aspect 
réglementaire de l'accès, de l'installation et de la rigueur.
C'est notre 2ème expérience de concert en prison pour Undobar
 ( St Malo et Coutances). 
La confiance du personnel est là mais il faut tout de même 
laisser sa carte d'identité et son téléphone ,passer des 
portiques où chaque passage doit attendre le verrouillage de 
l'accès précédent. Ainsi que la fouille du matériel. 
Essentiellement des mallettes. 
Tout en sachant que l'on est libre ...force est de constater 
qu'on ressent une certaine oppression derrière ces murs et 
ces barbelés. On passe à coté de cellules où l'on peut voir; 
Subrepticement, des chambres de 5,6 voire 8 personnes. 
On entend le ton monter par endroit. Mais aussi avec certains.
On peut échanger un regard ou un sourire. 
Ce qui te saute à la gueule c'est que ces gens là n'ont pas
forcément la "gueule" du taulard. C'est monsieur tout le 
monde. C'est moi. C'est toi qui a déconné un moment ou à un 
autre. 

Certains volontaires plus ou moins encadrés par le personnel
 sont plutôt motivés à t'aider à porter ton matériel. 
D'autres, plus cyniques n'hésitent pas à te demander si tu as 
de la vodka, des substances illicites ou une femme dans ton 
matériel. De la petite provocation à l'égard des gardiens 
mais sans agressivité.

Le concert arrivant. Les deux fois dans un lieu multi culturel
autant lieu de culte que d'activité. Les détenus arrivent.
 On se salue. On les sent un peu curieux mais un peu désabusés.
Et c'est à ce moment que tu te dis qu'il faut mettre le pâté.
Que les gars puissent le temps d'une heure penser à autre chose
 parce que toi là, sur la petite scène tu n'es pas la pour les
 juger. 
Un public ne fait pas l'autre et si il y a toujours ce côté 
plus froid qu'à l'accoutumée, les détenus de Coutances
étaient à la fois plus nombreux et motivés. Je crois aussi que 
nous, pour cette 2ème nous étions plus à l'aise. 
Avant de commencer on attend que les quelques vannes et 
tensions s’expriment puis on y va. 
A Coutances on a vraiment réussi à les mettre en confiance. 
Des sourires des mains qui tapent  le rythme. Nous avons même
oublié un instant l'endroit où nous étions.
Par contre c'est sur que tu fais plus attention à ce que tu 
dis ,à la façon dont tu présente tes morceaux ( celui-ci parle
de l'envie de voyager celui-la d'un tueur en série...)
Mais ça a fonctionné on a même motivé un des gars à balancer 
un flow hip hop sur une impro.
 Et pourtant là dedans on sent que c'est une mise en danger 
de s'exprimer vraiment.
A la fin les gars plus en confiance nous ont serré la main
 tout en récupérant des autocollants pour eux et leurs potes
de cellule.

Le sentiment en partant de là bas c'est le plaisir de savourer
 le fait d'être libre .
Ca te ramène à toi à ta propre liberté mais aussi d'avoir fait
 quelque chose de fort quelque chose de bien.D'avoir donné de
toi. C'est troublant mais enrichissant...
Nous en tout cas, on est partant pour d'autres fois!

(http://www.facebook.com/undobarmusic)

BLACK BOAR, rencontre avec les sangliers.

Black Boar, projet parallèle du guitariste énervé et du sondier de Undobar, forme un « power duo » qui s’apprête à faire sa première date le 8 mars à la soirée twin, qui a lieu à la bazoge! l’occasion d’en apprendre un peu plus sur ce groupe…

Comment vous définissez votre zik?

On aime pas trop donner une étiquette sur la musique que nous faisons, mais si nous devions en mettre une, je dirais que nous faisons du post/hardcore avec des moments très LOW et ambiants tout en gardant une touche violente qui défouraille et qui tache!

Nous sommes donc un duo : Jérôme est à la batterie et moi, Derrick, à la guitare.

Les duos sont de plus en plus courant dans le milieu rock et métal(avec d’ailleurs souvent des noms à la con: Pneu, the forks etc). Pour vous est-ce amené a changer ou est-ce la formule qui vous convient ?

Disons que nous nous connaissons depuis longtemps avec Jérôme et au départ c’est plus une aventure de potes : La question du nombre ne s’est pas posée.

Après c’est aussi une solution de facilité, dans le sens où on se connait et qu’on va à l’essentiel .. ce qui est déjà un gros boulot à 2. Et puis en même temps, c’est aussi une sorte de défi d’envoyer autant le pâté à 2 qu’à 4 par exemple !

 Derrick . tu es actuellement guitariste dans un groupe folk rock (Undobar). et aussi dans Black Boar. Alors que tu étais batteur dans un groupe de métal (cross damage) avant. On aurait pu s’attendre à ce que tu aies envie retrouver la sensation des fûts (pas de bière hein). Pourquoi ne pas t être mis a la batterie dans Black Boar? 

Ben disons que c’est un peu venu comme ça, Jérôme qui a commencé la batterie il n’y a pas si longtemps voulait jouer un peu avec quelqu’un, moi je voulais refaire un peu de musique amplifiée aux allures un peu violentes et du coup nous nous sommes vu quelques fois pour boeufer ensemble et de fil en aiguille nous avons composé quelques morceaux et avons décidé de faire un projet plus sérieux sous le nom de Black Boar.

Mais les futs me manquent un peu en effet et il ne serait pas impossible que je les retrouve sur autre projet!

Jérôme. Depuis quelques années, au niveau de la scène , tu es plutôt de l’autre côté, celui d’ingé son (ou DJ comme tu préfère). Quel a été l’élément déclencheur à former un nouveau groupe?

L’élément déclencheur était de jouer tout simplement. Cela faisait trop d’années que je ne jouais plus en groupe, pour diverses raisons, et en effet celle de m’être orienté vers la sonorisation de groupes  .. Vu que ça me re-chatouillait beaucoup depuis un moment, il fallait bien faire quelque chose !!! Après on peut dire que l’autre déclencheur, et pas des moindres, est que ça s’est passé de cette façon avec Derrick, très naturellement  .. et avec quelques bières aussi !

Votre nom signifie littéralement sanglier noir. Est ce que le milieu de la forêt est votre source d’inspiration ou il y a d’autres choses?

C’est exactement ça! Nous aimons chasser, boire du vin, manger du cochon, faire du rock n roll et rentrer bourré de ballades dans les bois!

J’ai eu l’occasion d’écouter des enregistrements de répète. Je n ai pas entendu de chant. Est ce que c est prévu ? Et si oui quel type de chant? 

Nous venons d’enregistrer 3 titres sans chant, pour l’instant il n’en est pas question… Mais il ne faut jamais dire jamet (BIg UP à NOEL JAMET champion du monde du cri du cochon!)! En tout cas s’il y en a, ce sera surement quelque chose de violent et guttural!

Une guitare et une batterie. Ce genre de config’ est toujours un défi. Cela fait peu de sources. quelle est votre recette pour en faire quelque chose de dense?

Disons que l’originalité de notre sauce est la config guitare de Derrick. Le kit est (pour le moment !!)  : 1 tête d’ampli guitare raccordée sur 2 baffles guitares (Orange/Marshall) et une tête d’ampli basse raccordée sur sub basse et un ampli Vintage Echolett récemment acheté; tout ça avec pleins de pédales (distorsion,  octaver, …)  entre les deux ce qui permet de rajouter un autre son de guitare, proche d’une basse, et de créer différents paliers de son pour avoir un maximum d’amplitude.

Après le kit de batterie est traditionnel, mis à part les poils .. !!!!

Vous venez d’enregistrer un ep. Pouvez vous m’en dire plus quand à  la ligne directrice et/ou le message que vous souhaitez faire passer.

Le message, c’est qu’il n’y à pas de message !! C’est notamment pour cela que pour le moment nous n’avons pas de chant .. Disons que pour le moment, nous sommes plus sur de l’instrumental … le projet est récent et évoluera au fur et à mesure. Par contre, on peut dire que notre ligne directrice est que ça doit envoyer (pas que dans le speed hein ?!), et qu’on va à l’essentiel .. pour le moment.

La première date n a pas eu lieu a cause d un malheureux problème au niveau du lieu d’accueil. ( un incendie dévastateur et 12000 morts , au stade de France, c’est ça hein?) Quelles sont vos prochaines dates?

En effet, mais depuis notre départ manqué de Novembre, nous re-démarrons sur scène le 8 Mars à La bazoge avec Fred Atome (tu connais ?) (ndlr: mon projet solo) et Pan D pour une soirée TWIN .. et là, on va se marrer !!

Vous êtes des gros déconneurs mais en même temps pour vous connaitre, quand vous faites de la zik, vous êtes plutôt dans une démarche pro. Alors. Peut on s’attendre à quelques blagounettes grivoises, ou non, sur du live ou du studio ?

Ahhhh … c’est vrai qu’on à connu des séances de studio finir en enregistrement de Grindcore .. il existe quelques traces de ça !!! Ce genre de plan se ferait plus dans un side project que dans Black Boar, d’ailleurs il existe ou pas le side-project de Grind ? Hein, Derrick ?? .. On en à plein de side-projects, y’a celui de grindcore, mais aussi celui de Reggae DanceHall avec Mat’ Po  !!! Non, mais pour revenir à la question, Black Boar est effectivement un projet sérieux et cela ne risque pas d’arriver en studio. Après, pour le live l’idée est d’être nous même .. et là … ce sera surement rock n’roll, mais sans blagues ..  !!!

Un truc à rajouter ptet?

Bah .. pour résumer Black Boar, ça envoie du poney, on est que 2, on veut jouer … Allez sur le net écouter et partager notre son. Pour les programmateurs : dépêchez-vous, on ne prends pas trop cher pour le moment .. quoi d’autre ? RDV le 8 MARS !!!!!

page fb:https://www.facebook.com/blackboarmusic